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Wie Du heftige Emotionen besänftigst

Wie geht man mit intensiven Emotionen wie Ärger, Unsicherheit, Neid, Einsamkeit um?

Viele Coachingtechniken helfen im Angesicht heftiger Gefühle wenig, weil man in ihrer Gegenwart kaum klar denken kann.

Genau deswegen stelle ich Dir in dem Video eine extrem einfache Technik vor, mit der Du Emotionen aller Art sanft und zugleich wirksam besänftigen kannst.

Sie ist so simpel, dass man sich an sie auch in stressigen Situationen leicht erinnern kann.

Wie immer gibt es in den ersten 13 Minuten eine „theoretische“ Einführung, wie Emotionen „funktionieren“.

Danach zeige ich Dir einen praktischen Prozess, den Du sofort anwenden kannst – und der auch direkt etwas bewirken kann.

Das Entscheidende an der Technik ist das „Einlassen“ und „Loslassen“. Denn Emotionen aller Art wollen erst gefühlt werden, bevor sie dann auf ganz natürliche Weise verebben.

Wie das Ganze jedoch praktisch funktioniert, zeige ich Dir oben in dem Video.

Und wie immer hätte ich gerne gewusst: Welche Ergebnisse erzielst Du mit dieser Technik?

1 Kommentar

  1. Den schlechten Gedanken wird die Kraft genommen und sie wandeln sich!

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