Exklusiv beim ersten bigshift.business Kongress »Mission:Phoenix«: Der Neurobiologe Gerald Hüther zeigt Wege aus der Angst auf.
Oben ein kurzer Auszug, in dem er einen wichtigen und meines Erachtens besonders wirkmächtigen Schritt erläutert,
(Dies ist ein Auszug aus meinem neuen Buch »Big Shift Buch«)
2009 bekam ich eine Anfrage von einem großen österreichischen Konzern, ob ich in Wien einen Vortrag über virtuelle Teams halten könne (eine Gruppe von Leuten, die an verschiedenen Standorten sitzen und ihre Zusammenarbeit online organisieren). Damit kannte ich mich aus. Wir hatten unsere Webinar-Software mit einem Team von Programmierern aus Iserlohn, Kiew (Ukraine) und Como (Italien) entwickelt. Deswegen ging ich davon aus, dass der Vortrag ein Sonntagsspaziergang werden würde.
Aber einige Wochen vor dem Termin rief mich die Personalentwicklerin an, weil sie noch mal über meinen Vortrag sprechen wolle. Ihre Abteilungsleiterin wünsche sich lieber etwas Interaktives. Vielleicht Unternehmenstheater.
»Bitte was?«, fragte ich verblüfft.
»Etwas, wo die Leute nicht nur passiv zuhören«, meinte sie, »sondern irgendwie aktiv mitarbeiten. Vielleicht können Sie ja Szenen aus dem Leben von virtuellen Teams auf der Bühne darstellen?«
»Wie genau soll das gehen?«
Das wusste sie nicht.
Ich ebenfalls nicht.
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Der Deutschlandfunk hat mit mir ein kurzes und knackiges Interview zum Thema »Verzeihen« durchgeführt.
Die Themen unter anderen:
Warum Verzeihen zu allererst (und positiverweise) ein egoistischer Akt ist.
Warum und wie Unverzeihen unser Gehirn unter enormen Stress setzt.
Welche 3 Schritte für ein gutes Verzeihen hilfreich sind.
Und wann man sich besser nicht versöhnt.
Und falls »Verzeihen« gerade Dein Thema ist: Hier gibt’s den Kurs »Die Kunst zu Verzeihen« für 47 Euro!
Diese Übung ist sooo einfach. Und sie geht sooo schnell. Und doch finde ich ihre Wirkung immer enorm.
Mit der „3er“-Morgenmotivation kannst Du Dich (nicht nur) morgens in eine wunderbare Stimmung für den Tag bringen.
Sie fußt dabei auf einer meiner liebsten Übungen: „Kopfgooglen“. Auf einer simplen Technik, mit der Du Deinen Verstand inspirierst, aus einer Negativdenke auszusteigen und seine Gedanken in eine neue Richtung zu lenken.
Wie das gehen soll?
Genau durch das, was ich in dem letzten Satz getan habe.
Was kannst Du tun, wenn Du Dich bei der Arbeit oder auch Zuhause gerade überfordert, verwirrt und orientierungslos fühlst – und nicht mehr weißt, was Du als nächstes tun sollst?
Wie kannst Du es in solchen Situationen schaffen, in Deine eigene Kraft und Klarheit zu kommen?
Mit der Technik „Defragmentieren“, die aus dem Flow-Kurs stammt, ist das binnen weniger Minuten durchaus möglich.
Oben im Video gibt’s dazu eine Demo zum Mitmachen.
Und hier ist die Anleitung schwarz auf weiß:
Wenn Du Deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest, gibt es eine Sache, mit der Du sofort alles anders machen kannst. Einfach. Simple. Vielleicht nicht immer leicht. Aber in jedem Fall: Tiefgründig.
Seit einigen Monaten habe ich in meinen Coachings mit so genannten „Downloads“ gearbeitet – sprich: Dass ich die Innere Stimme gebeten habe, bestimmte Fähigkeiten bei den Coachingklienten zu aktivieren.
In dem Video oben gibt’s ein Beispiel. Die Teilnehmerin hatte Ende letzten Jahres zwei menschliche Enttäuschungen hinnehmen müssen und arbeitete seit dem nur noch mit „gebremsten Schaum“.
Beachte, wie ratlos sie vor dem „Download“ ist, warum ihr das alles passiert, und welche Antwort sie am Ende bekommt.
Außerdem finde ich es sehr spannend zu sehen, wie sie am Ende plötzlich weiß, womit sie weitere Enttäuschungen verhindern kann.
Wer mich kennt, weiß, dass ich es gerne bodenständig mag. Und doch passiert es mir bei Coachings in meinen Kursen immer wieder mal, dass Teilnehmende durch ihre Innere Stimme dramatisch, tiefgreifende Transformationen erfahren, die über alles „Normale“ hinaus gehen.
Beispiel gefällig?
In dem gekürzten Audio-Mitschnitt unten erlebst Du eine Teilnehmerin, die sich als Ziel gesetzt hatte, mehr Liebe in ihrem Leben zu erfahren (bitte unbedingt anhören, ist echt berührend).
Das Problem?
Sie konnte das Gefühl der Liebe nicht so recht spüren. Statt dessen war da ein Schmerz in ihr.
Also habe ich sie gebeten, sich mit ihrem Schmerz in Verbindung zu setzen…
Martin: Kannst Du, lieber Schmerz, mal für einen kurzen Augenblick zeigen – sie fühlen lassen, wie das wäre, wenn sie die Liebe fühlt?
Teilnehmerin: Da kriege ich sofort: „Das ist zu gefährlich!“
Martin: Die Liebe zu fühlen?
Teilnehmerin: Ja.
Martin: Weil was passieren könnte?
Willkommen zum 5. und damit auch letzten Teil der Pronoia Reihe: Wie Du jede Herausforderungin einen Erfolg verwandeln kannst.
Kurz zur Erinnerung: Der erste Schritt des Pronoia-Prozesses besteht darin, zu einem Problem „Ja“ zu sagen. Und zwar emotional und (!) intellektuell.
Danach gilt’s aus dem Problem ein Ziel mit „Soulappeal“ zu bilden. Ganz getrau dem Motto von Michael Beckwith: Pain pushes, until Vision pulls. Sinngemäß: Dein Schmerz wird Dich solange vor sich her schubsen, bis Du in den Sog eines großartigen Ziels gerätst.
In dem Video oben lernst Du zwei Coaching-Prozesse kennen, mit denen Dir die Umsetzung Deines Ziels mit Seele deutlich einfacher gelingen kann.
In der ersten Übung lernst Du, wie Du in Deine Kraft kommst. Das ist wichtig – gerade bei Zielen, bei denen wir uns hilflos fühlen (ab Minute 24.50).
Und in der zweiten Übung, die ich übrigens Gandhi gewidmet habe, erfährst Du, wie Du Deine intuitive Intelligenz nutzt, um Ideen und Inspirationen für die jeweils nächsten Schritte zu finden. Denn das ist ja oft das größte Problem: Wir sind zwar motiviert, unser Leben umzukrempeln – aber wir wissen oft nicht, wie.
Bei mir was das auch nicht anders.
In diesem 4. und vorletzten Kapitel des Pronoia-Prozess geht’s um Ziele.
Aber nicht um irgendwelche handelsüblichen Zielsetzungen von der Stange.
Sondern um Ziele mit Soulappeal.
Denn die haben eine vollkommen andere Kraft (wie Du oben in dem Video erleben kannst).
Mehr noch: Ziele mit Seele inspirieren und motivieren nicht nur Dich auf eine ganz besondere Art – sondern auch andere Menschen.
Kurz: Ziele mit Soulappeal besitzen Leuchkraft, Charisma.
