X

Emotional frei

Coachingtechniken, um Dich aus negativen Gefühlen zu befreien.

Wie Deine Innere Stimme für „Downloads“ sorgt
13. August 2020

Wie Deine Innere Stimme für „Downloads“ sorgt

Seit einigen Monaten habe ich in meinen Coachings mit so genannten „Downloads“ gearbeitet – sprich: Dass ich die Innere Stimme gebeten habe, bestimmte Fähigkeiten bei den Coachingklienten zu aktivieren.

In dem Video oben gibt’s ein Beispiel. Die Teilnehmerin hatte Ende letzten Jahres zwei menschliche Enttäuschungen hinnehmen müssen und arbeitete seit dem nur noch mit „gebremsten Schaum“.

Beachte, wie ratlos sie vor dem „Download“ ist, warum ihr das alles passiert, und welche Antwort sie am Ende bekommt.

Außerdem finde ich es sehr spannend zu sehen, wie sie am Ende plötzlich weiß, womit sie weitere Enttäuschungen verhindern kann.

Weiterlesen

Verfasst von am Aug 13, 2020 unter Dramaland verlassen, Emotional frei, Erfolgsreich, Innere Stimme  ·  7

Wie Du mit Deiner „Inneren Stimme“ tiefgreifende Veränderungen erleben kannst (Coaching-Demo)
12. August 2020

Wie Du mit Deiner „Inneren Stimme“ tiefgreifende Veränderungen erleben kannst (Coaching-Demo)

Wer mich kennt, weiß, dass ich es gerne bodenständig mag. Und doch passiert es mir bei Coachings in meinen Kursen immer wieder mal, dass Teilnehmende durch ihre Innere Stimme dramatisch, tiefgreifende Transformationen erfahren, die über alles „Normale“ hinaus gehen.

Beispiel gefällig?

In dem gekürzten Audio-Mitschnitt unten erlebst Du eine Teilnehmerin, die sich als Ziel gesetzt hatte, mehr Liebe in ihrem Leben zu erfahren (bitte unbedingt anhören, ist echt berührend).

Das Problem?

Sie konnte das Gefühl der Liebe nicht so recht spüren. Statt dessen war da ein Schmerz in ihr.

Also habe ich sie gebeten, sich mit ihrem Schmerz in Verbindung zu setzen…

 

Martin: Kannst Du, lieber Schmerz, mal für einen kurzen Augenblick zeigen – sie fühlen lassen, wie das wäre, wenn sie die Liebe fühlt?

Teilnehmerin: Da kriege ich sofort: „Das ist zu gefährlich!“

Martin: Die Liebe zu fühlen? 

Teilnehmerin: Ja.

Martin: Weil was passieren könnte?

Weiterlesen

Verfasst von am Aug 12, 2020 unter Dramaland verlassen, Emotional frei, Gedanklich frei, Innere Stimme, Inspirierter leben  ·  2

Pronoia: Wie Du den Sinn Deiner Probleme entdeckst (3 von 5)
10. Juni 2020

Pronoia: Wie Du den Sinn Deiner Probleme entdeckst (3 von 5)

Wie im letzten Teil der Pronoia-Serie dargelegt: Wenn Du Herausforderungen und Krisen in einen großen Erfolg verwandeln möchtest, besteht der erste Schritt immer darin, „Ja“ zu ihnen sagen.

Das ist nicht immer leicht – zugegeben.

Während ein emotionales „Ja“ jenseits von Worten, einfach „nur“ durch liebevolles Annehmen und Geschehen lassen ermöglicht wird (siehe Flower-Prozess), braucht‘s beim intellektuellen „Ja“ mehr:  Einen tieferen Sinn.

Aber wie findet man den, wenn man sich verletzt, betrogen oder – wie in meinem Fall – im Stich gelassen fühlt?

Weiterlesen

Verfasst von am Jun 10, 2020 unter Big Shift, Dramaland verlassen, Emotional frei, Erfolgreicher arbeiten, Erfolgsreich, Gedanklich frei, Innere Stimme, Inspirierter leben  ·  1

Pronoia: Die Kraft, jede Herausforderung in einen Erfolg zu verwandeln (Teil 1 von 5)
22. Mai 2020

Pronoia: Die Kraft, jede Herausforderung in einen Erfolg zu verwandeln (Teil 1 von 5)

Paul Ferrini hat einmal sinngemäß gesagt, dass wir nicht alle Geschenke des Lebens erkennen, weil einige von ihnen in einer wirklich miserablen Verpackung zu uns gelangen. Oft in Form eines Scheiterns oder eines Rückschlags oder einer Verletzung.

Manche Geschenke sind so hässlich verpackt, dass wir eine Art „Paranoia“ entwickeln, dass sich das Leben gegen uns verschworen hat.

In dieser 4-teiligen Serie werde ich Dir einen Coaching-Prozess vorstellen, der auf der Antithese von „Pronoia“ beruht: Dass sich das Leben für uns verschworen hat, damit wir glücklicher und erfüllter leben können.

Und damit der Artikel nicht in seichtes „Bla, Bla“ abdriftet, werde ich das Ganze anhand eines heftigen, und überaus schmerzhaften Erlebnis erläutern, das mir persönlich sehr zu schaffen gemacht hat – und das ich durch den „Pronoia-Prozess“ in etwas für mich Wunderbares verwandeln konnte.

Und wer weiß: Vielleicht kann er Dir ebenfalls helfen, eine Deiner aktuellen, großen Herausforderungen als Sprungbrett in Deine eigene Kraft zu verschaffen.

Fangen wir mit dem „Geschenk“ an, das mir das Leben unlängst kredenzte.

Weiterlesen

Verfasst von am Mai 22, 2020 unter Big Shift, Dramaland verlassen, Emotional frei, Erfolgsreich, Gedanklich frei, Innere Stimme  ·  22

„Angstheila“: Wie Du Zweifel, Sorgen & Befürchtungen besänftigst (inkl. Coachingübung)
19. April 2020

„Angstheila“: Wie Du Zweifel, Sorgen & Befürchtungen besänftigst (inkl. Coachingübung)

Es gibt viele Wege, mit Angst umzugehen.

In dem Video oben möchte ich Dir einen davon vorstellen, der nicht nur Dir selbst gut tut – sondern auch anderen.

Und zwar verblüffenderweise oft binnen weniger Minuten.

Weiterlesen

Verfasst von am Apr 19, 2020 unter BigShiftShow, Dramaland verlassen, Emotional frei, Erfolgsreich, Gedanklich frei, Glück, Innere Stimme, Inspirierter leben, Liebe, Produktiver arbeiten, Produktivität, Sinn  ·  4

Eine schwierige Situation meistern (Coachingprozess)
6. Oktober 2019

Eine schwierige Situation meistern (Coachingprozess)

Wir alle landen ab und zu in Situationen, für die wir scheinbar keine Lösung finden.

Der Grund: Wir versuchen die Herausforderung mit einer „Denke“ zu lösen, die das Problem hervorgebracht hat.

Die Lösung: Wir brauchen einen frischen Impuls von Außen, ein „Aha“ oder eine Einsicht, die unser gewohntes Denkmuster aufbricht – und uns eine neue Sichtweise beschert.

Aber wie bekommen wir das hin? Freunde, Familie oder Bekannte fragen? Das ist nicht immer eine gute Idee, denn die Menschen in unserem Umfeld denken oft genau so wie wir.

Also wie sonst?

Weiterlesen

Verfasst von am Okt 6, 2019 unter Big Shift, Dramaland verlassen, Emotional frei, Erfolgsreich, Gedanklich frei, Innere Stimme, InnereStimme  ·  1