Coachingtechniken, um Dich aus negativen Gefühlen zu befreien.
Sich selbst zu lieben, wenn alles gerade gut läuft, ist einfach.
Sich selbst lieben, wenn man sich gerade hundeelend, wie ein Verlierer oder vollkommen frustriert fühlt: Das ist die wahre Kunst.
Damit ich Dir zeigen kann, wie Du in einer solchen Situation am besten vorgehst, möchte ich kurz erklären, was uns beim Selbstverlieben in die Parade fahren kann.
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So manches Leid entsteht in unserem Leben, weil wir zu sehr an Altem festhalten.
Eine Liebe, die gescheitert ist und der wir immer noch nachtrauern.
Ein Arbeitsplatz, den wir verloren haben.
Eine verpasste Chance, die wir zu gern genutzt hätten – aber leider verpatzt haben.
Aber wie kann man damit abschließen?
Mit dem „Loslassen-Prozess“
Petra hatte sich zum „Innere Stimme Coaching“ gemeldet, weil sie ihr Vertrauen zu ihrer „Inneren Stimme“ verloren hatte.
Grund: Sie hatte sich in einen Tai Chi-Kollegen verliebt, von dem ihre „Innere Stimme“ meinte, dass er der „Mann ihres Lebens“ sei. Aber kaum 4 Monate später erteilte er ihr eine äußerst schmerzhafte Abfuhr.
Danach war Ihr Vertrauen zu ihrer „Inneren Stimme“ futsch. Mit den üblichen Folgen: Ihr Selbstwertgefühl ging in den Keller. Orientierungslosigkeit machte sich in ihr breit. Und sie begann ernsthaft an ihrer Berufung als Tai Chi-Lehrerin zu zweifeln.
Wie ist so etwas möglich?
In diesem Artikel mit Audio-Ausschnitten und einer Coachingübung für schmerzliche Gefühle (ab Minute 29.37) erkunden wir, wie toxische Beziehungen uns von unserer „Inneren Stimme“ abschneiden können – und warum diese Erfahrung dennoch wertvoll ist.
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Kaum etwas schmerzt mehr als Liebeskummer. Warum eigentlich?
Wieso können wir jemand anderes nichts vergessen? Warum verfolgen uns die Gedanken an einen geliebten Menschen auf Schritt und Tritt? Wieso klammern wir soviel?
In dem Video oben lernst Du nicht nur die Ursachen kennen – sondern Du bekommst einen Prozess an die Hand, mit dem Du Deinen Liebeskummer anfangen kannst zu heilen.
Also: Warum erleiden wir Liebeskummer?
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Es ist jetzt ein halbes Jahr her, dass Maren und ich uns getrennt haben. Zeit für eine Bilanz. Und Zeit, ein paar Einsichten zu teilen, die ich dabei lernen durfte.
Vorab aber vielleicht eine kurze Bilanz. Maren und ich teilen ein wirklich gutes Miteinander und wir unterstützen uns, wo wir können. Das ist ganz gewiss nicht mein Verdienst, sondern unser.
Was die Kinder angeht, so ist unser Verhältnis nach der Trennung paradoxerweise besser geworden (O-Ton von meinen Kids). Das liegt vermutlich vor allem daran, dass ich die Zeit, die ich mit ihnen verbringe, unglaublich kostbar finde. Worauf ich als Papa besonders stolz bin, dass sie einfach so bei mir rumkommen, um mit mir abzuhängen. Wie geil ist das denn?
Grund genug, mit Dir die 7 Dinge teilen, die ich über Trennungen gelernt habe…
Partnerschaften können schnell zu einer Achterbahnfahrt der Gefühle werden.
Auf und ab.
Die Folge: Wir fangen Spielchen an.
Wir machen uns klein oder werden cool oder streitlustig.
Nichts davon bringt uns wirklich weiter.
In dem Video oben entdeckst Du, wie Du es besser machen kannst.
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