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Inspirierter leben

Finde Deine „Innere Stimme“ und entdecke Deine Berufung – Deinen Lebensplan für ein inspiriertes, lässiges und erfülltes Leben.

Was machst Du heute aus diesem Tag?

Was machst Du heute aus diesem Tag?

Du kannst zwar nicht immer steuern, was Dir heute begegnet. Aber wie Du drauf reagierst, ist Deins.

Und deine Reaktion hat sehr viel mit Deinem Fokus zu tun.

Worauf konzentriert Du Dich heute? 

Auf zig Kleinigkeiten? Oder auf die 1 Prio, die Dich heute Deinen Träumen, Ambitionen und Zielen 1 Schritt näher bringt?

Das wird Dich inspirieren.

Fokussierst Du Dich in Deinen Gedanken auf all das, was gerade in Deinem Job/Leben nicht funktioniert? Oder darauf, was Du heute konkret machen kannst, um 1 Schritt weiter zu kommen?

Das wird Dich ins Handeln bringen.

Konzentrierst Du Dich darauf, was der der Tag Dir bringt? Oder was Du diesem Tag bringen kannst? Welche Ideen Du in die Welt trägst? Wie Du anderen was Gutes bringen kannst? Wie Du dieses Leben an wenigstens 1 Stelle bereicherst?

Das wird Dein Leben und Deine Arbeit „sinn-voll“ machen.

Heute ist Deine Chance, den Lauf Deiner Geschichte zu verändern. Wie nutzt Du sie?

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Lust auf mehr?

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Angst in Liebesbeziehungen Lösungen

Angst in Liebesbeziehungen Lösungen

Angstgefühle können eine Partnerschaft in eine Hölle verwandeln: Eifersucht, Abhängigkeitsgefühle, Konflikte – all das kann durch Sorgen und Befürchtungen ausgelöst werden.

Anicca (Vogt) ist eine Expertin, die weiß, wie man Ängste auflöst. In dem Video oben erläutert sie nicht nur die Ursachen – sondern gibt eine erste Kostprobe ihres Könnens (ab Minute 34.30).

In dem Video gibt sie jedoch vorab einige wichtige Hinweise, warum Ängste und Probleme „nützlich“ sein können.

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Eine schwierige Situation meistern (Coachingprozess)

Eine schwierige Situation meistern (Coachingprozess)

Wir alle landen ab und zu in Situationen, für die wir scheinbar keine Lösung finden.

Der Grund: Wir versuchen die Herausforderung mit einer „Denke“ zu lösen, die das Problem hervorgebracht hat.

Die Lösung: Wir brauchen einen frischen Impuls von Außen, ein „Aha“ oder eine Einsicht, die unser gewohntes Denkmuster aufbricht – und uns eine neue Sichtweise beschert.

Aber wie bekommen wir das hin? Freunde, Familie oder Bekannte fragen? Das ist nicht immer eine gute Idee, denn die Menschen in unserem Umfeld denken oft genau so wie wir.

Also wie sonst?

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Liebesleben im Dramaland 1/2: Wie Du toxische Beziehungen retten kannst

Liebesleben im Dramaland 1/2: Wie Du toxische Beziehungen retten kannst

Steckst Du in einer toxischen Liebesbeziehung fest? 

In einer Partnerschaft, die Dir das Mark aus den Knochen zieht?

Oder erholst Du Dich gerade von einer Partnerschaft, die Dir wirklich den Rest gegeben hat?

Toxische Liebesbeziehungen sind heftig: Eifersuchtsdramen, Konflikte, Verletzungen – oft eingebettet in ein On/Off-Drama (Schlussmachen, Versöhnen, Schlussmachen, Versöhnen…).

Je länger man in einer toxischen Liebesbeziehung steckt, desto mehr kann sie unsere Psyche vergiften: Selbstzweifel („Ich bin nicht liebenswert“), Kummer, Wut, Trotz, bis hin zu Hoffnungslosigkeit, Depressionen und Ausgebranntsein sind typische Symptome.

Und so furchtbar das alles sein mag, das Schlimmste ist, dass man den Anderen oft einfach nicht loslassen kann.

In diesem ersten von zwei Artikeln möchte ich Dir zeigen, warum das so ist — und Dir ein paar Tipps geben, wie Du da rauskommen kannst.

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Coachingübung: Wie Du Dich in Dich selbst verliebst

Coachingübung: Wie Du Dich in Dich selbst verliebst

Es gibt in meinen Augen zwei Wege, wie Du mehr Selbstliebe entwickeln kannst.

Den ersten Weg habe ich beim Thema „Good Vibes“ skizziert: Nimm Deine Schattenseiten an. Die Anteile, die Du (noch) nicht so sehr an Dir magst.

Aber es gibt noch einen weiteren Weg, den wir beschreiten können.
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Good Vibes: Wie sich Dein gesamtes Lebensgefühl radikal verändert, wenn Du Dich in Dich selbst verknallst

Good Vibes: Wie sich Dein gesamtes Lebensgefühl radikal verändert, wenn Du Dich in Dich selbst verknallst

Nichts verändert Dein Leben schneller und radikaler, wen Du anfängst, Dich in Dich selbst zu verknallen.

In dem Audio erlebst Du nicht nur, wie das geht.

Sondern wie Du binnen weniger Minuten auf Deine innere gute Laune, Deine Good Vibes stößt – und Dich selbst von ganz alleine zum Besseren veränderst. 

Und zwar auf einer tiefen Ebene.

 

Hier das Ganze schwarz auf weiß (aber Anhören ist mitreißender und inspirierender):

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