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Big Shift

Alles rund um die vielleicht wichtigste Veränderung in Deinem Leben: der Big (große) Shift (Wandel)

Flow: Wie du Spitzenleistung durch Freude pur erzeugst

Leistung durch Anstrengung und Druck war gestern. Wenn Du in Deinen „Flow“ kommst, gelingt Dir Spitzenleistung mit Freude pur.

Dafür sind dreierlei Voraussetzungen notwendig.

Erstens: Flow durch 1! System.
Je chaotischer unser Umfeld ist, je unaufgeräumter unser Schreibtisch, je mehr Rückstau wir im E-Mail Eingang haben, desto gestresster und und konzentrierter werden wir.

In dem Video erfährst Du ab Minute 6.27, wie Du Dir „1! System“ schaffst, um ruhiger, gelassener und souveräner zu werden.

Zweitens: Flow durch Fokus.
Die meisten Teilnehmer in meinem Flow-Kurs kommen zu mir mit dem Motto „Viel hilft viel“.

Ergebnis: Sie erleben den „Terror der To Do Listen“. Man wird von der Wucht einer ellenlangen Aufgabenliste derart demotiviert, dass man gar keine Lust haben, loszulegen.

Dabei ist „weniger mehr“.

Wie Du Deine Aufgabenliste nach dem Motto „weniger, aber besser“ auf’s Wesentliche reduzierst und klare Prioritäten setzt, erfährst Du ab Minute 12.40.

Drittens: Flow durch Inspirationen.
Mozart hast einmal gesagt, dass ihm seine musikalischen Ideen zufließen (Fluss = Flow). Diesen Strom an Ideen kann er, so schrieb er weiter, nicht erzwingen. Und er wusste auch nicht, woher die Ideen kamen.

Aber er konnte sie „kanalsisieren“.

Wie das geht erfährst Du ab Minute 26.00

Übrigens: Das alles stammt aus dem neuen Flow-Kurs!

Quest: Wie Du das geheime Drehbuch hinter Deinen Herausforderungen entdeckst und umschreibst

Quest: Wie Du das geheime Drehbuch hinter Deinen Herausforderungen entdeckst und umschreibst

Hinter jedem Problem, das Du erlebst, hinter jeder beruflichen Herausforderung, hinter jedem Beziehungsdrama, das Dir das Leben schwer macht, steht ein – oft unsichtbare – Drehbuch.

Eine Story, die den Handlungsverlauf bestimmt – aber nur solange, wie sie unerkannt bleibt.

Sobald Du jedoch die Geschichte verstehst, kannst Du ihren Ausgang umschreiben – und damit die Situation verändern.

Wie genaut, erfährst Du oben im Video – oder in Kurzform in diesem Artikel

Vielleicht vorab noch etwas wichtiges: Der Prozess fußt auf „Quest – Entdecke Deine Bestimmung. Nur, dass wir ihn diesmal nicht auf Dein ganzes Leben anwenden (das ebenfalls einem unsichtbaren Drehbuch folgt), sondern auf eine ganze konkrete Situation, auf ein ganz konkretes Problem.

Los geht’s:

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Coachingübung: Sorgen, Zweifel und Ängste mildern

Coachingübung: Sorgen, Zweifel und Ängste mildern

Hinter jedem unerfüllten Wunsch steht eine Angst, die uns blockiert und abhält.

Und darum gibt’s oben im Video eine Übung mit Anicca Vogt, mit der sie Dir helfen kann, Sorgen, Zweifel und Befürchtungen zu mildern oder sogar in manchen Fällen ganz aufzulösen.

Dazu ein paar Tipps…

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Eine schwierige Situation meistern (Coachingprozess)

Eine schwierige Situation meistern (Coachingprozess)

Wir alle landen ab und zu in Situationen, für die wir scheinbar keine Lösung finden.

Der Grund: Wir versuchen die Herausforderung mit einer „Denke“ zu lösen, die das Problem hervorgebracht hat.

Die Lösung: Wir brauchen einen frischen Impuls von Außen, ein „Aha“ oder eine Einsicht, die unser gewohntes Denkmuster aufbricht – und uns eine neue Sichtweise beschert.

Aber wie bekommen wir das hin? Freunde, Familie oder Bekannte fragen? Das ist nicht immer eine gute Idee, denn die Menschen in unserem Umfeld denken oft genau so wie wir.

Also wie sonst?

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